![можно ли есть салат из помидоров и огурцов на диете | Дзен Что будет, если есть салат из огурцов каждый день?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/04/salad_1557141087-e1557219752368-630x315.jpg)
Правда ли, что нельзя смешивать огурцы и помидоры в одном салате?
Лето приближается, а вместе с ним наступает сезон свежих овощей. Классический салат из помидоров и огурцов в теплый день приятно освежает, да и стоят они теперь дешевле, чем несколько месяцев назад. Однако врачи считают, что увлекаться им не следует, по крайней мере не всем. Разбираемся почему.
![Капитальный ремонт Пинской детской больницы обещают завершить до конца года Можно ли есть огурцы с помидорами? Гастроэнтеролог Бережная поставила точку в этом вопросе](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/news-2019-09/TASS_26255806.jpg)
![Скажите классическому салату до свидания: ученые выяснили, что помидоры и огурцы нельзя есть вместе Обычный салат из огурцов и помидоров опасен для здоровья](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/2/fc/2fc3f5d1d52388c2d305838d91ce7447.jpeg)
![Как есть огурцы? Как салат из помидоров с огурцами вредит здоровью](https://cdn.iportal.ru/news/2021/social/9aef57cd782b1c9d7263e674596c29.png)
![Из чего состоит огурец? Почему нельзя есть салат из огурцов с помидорами. Оказывается, они несовместимы!](https://i.ytimg.com/vi/X1B6UtI3ges/maxresdefault.jpg)
![Что полезного в огурцах и помидорах?](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/8733.jpg)
![Чем полезны помидоры?](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/04/salad_1557137064-e1557137085249-630x315.jpg)
![Популярные рецепты](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/433/big_432196.jpg)
![Чем хорош помидор](https://ru.geniuscook.com/wp-content/uploads/2011/03/ready-salad.jpg)
![Что полезного в огурцах?](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/4951.jpg)
![Поделиться](https://cdn.iportal.ru/news/2020/social/7faf711a70388c4cb7f3a6140ba0de.png)
Кто не любит салат из помидоров и овощей в самый разгар лета, когда организм активно запасается витаминами. Казалось бы, эти два овоща настолько срослись в нашем понимании, что их даже не представляют друг без друга. Однако, как оказалось, смешивать их в одном блюде нельзя категорически.
![Миф 2. Только красные содержат полезный ликопин Можно ли есть салат из помидоров и огурцов: научное объяснение — Здоровье](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2019/10/Bez-imeni-1-2.jpg)
![Миф 1. Их нужно хранить в холодильнике Эксперты рассказали, почему нельзя есть помидоры вместе с огурцами](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2020/06/fd0934b07cd825b9263d00d1f0143bf3b9ec6260-800x450.jpg)
![Примите участие в опросе! Врач рассказал, почему нельзя в салате смешивать огурцы и помидоры « БНК](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/1f098bd3f194cff783a046a851d412af19e86c764_1920.jpg)
![Чем хорош огурец Правда ли, что салат огурцы плюс помидоры вреден - 27 июня - хилдинг-андерс.рф](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/6/39996/orig_39996_0_xxl.jpg)
![Почему нельзя смешивать огурцы и помидоры? Польза и вред овощного салата из огурцов и помидоров - 15 мая - ру](https://roscontrol.com/files/original_images/articles/4a/2c/4a2cacf6d4d9d23194b9.jpg)
![Дороги в городе гранитодобытчиков, откуда родом Тихановская, разбиты – не проехать Скажите классическому салату до свидания: ученые выяснили, что помидоры и огурцы нельзя есть вместе](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/a2a/a2a4fef5511e950748a7956315184021_fitted_1332x0.jpeg)
![Полезен ли салат из огурцов и помидор? | Готовим вместе:) | Дзен](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/7240.jpg)
![Польза и вред овощного салата из огурцов и помидоров - 15 мая - хилдинг-андерс.рф](https://i.ytimg.com/vi/d41lsA43amY/maxresdefault.jpg)
![Правда ли, что нельзя смешивать огурцы и помидоры в одном салате?](http://kitchen.727go.com/wp-content/uploads/2022/08/photo_2022-08-29_09-19-46-1200x800.jpg)
![Что будет, если есть салат из огурцов каждый день?](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/salat-iz-ogurcov-i-pomidorov-s-majonezom.jpg)
![Почему нельзя есть помидоры и огурцы вместе: консультация от диетолога - 5 мая - ру](https://www.mentoday.ru/upload/custom/fcf/fcff008866dd0ba2068cf6849eaacd26.jpg)
Говорят, от салата из помидоров с огурцами больше вреда, чем пользы. Чем полезны помидоры? Если посмотреть на нутриентный состав томатов, можно обнаружить в нём множество полезных веществ и витаминов. Например, в одном качественном помидоре среднего размера может содержаться до трети суточной нормы витамина С, содержащийся в ягоде витамин В нужен для нормального роста тканей, а в кожуре есть флавоноид нарингенин, способный уменьшать воспаления. Но диетологи любят томаты не только за это.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/21/big_20746.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/014/676/7ea3ce4bc8bf8cb768eb009e16e6ff81.jpg)
![](https://eda.ru/img/eda/1280x-/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120815023247/150118183924/p_O.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016aug/30/59/1692196_27440-640x480.jpg)
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/f1b/f1b9b9a0e9dd9e9022407e88a8ed5076/df99410d21fa93e3986d8928e1f0035c.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-dc4f32d698e123812ceda2e653cbd230.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/a/4f/a4faa03cab5bff08e0a51cdf0f3d6a8c_l.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/22/sm_21012.jpg)
![](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/151002075307/151008214527/p_O.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/05/080519o_1557299918.jpg)